近日，《美國醫(yī)學(xué)會雜志》(The Journal of the American Medical Association,JAMA)發(fā)表的一項研究表明，可穿戴數(shù)字設(shè)備在幫助使用者降低膽固醇和血壓以及減輕體重等方面，效果微乎其微。

　　隨著智能設(shè)備的蓬勃發(fā)展，許多人將運動手環(huán)等可穿戴健身追蹤器作為其健康計劃的一部分，但這項最新的研究表明，在沒有得到醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，佩戴者單獨使用手環(huán)增加的運動量很少會促使健康狀況發(fā)生重大變化。

　　研究人員回顧分析了550篇關(guān)于健身追蹤器的研究成果，重點關(guān)注了6項隨機臨床試驗，涵蓋1615名受試對象，并收集了與健康相關(guān)的具體數(shù)據(jù)。其中四項研究使用了Fitbit手環(huán)，而其他兩項研究則將運動程序集成到使用者手機中。

　　研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)佩戴者長時間未進行活動時這些可穿戴設(shè)備會進行提醒，但這并不足以顯著改變個人的健康狀況。僅有一項研究發(fā)現(xiàn)，使用運動手環(huán)的參與者體重明顯減輕或血糖水平略有降低，但沒有一項研究顯示，參與者的膽固醇或血壓顯著降低。

　　研究人員指出，來自醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師的支持和反饋很重要，他們可以根據(jù)這些佩戴設(shè)備的數(shù)據(jù)，來幫助佩戴者提出個性化的方案，從而改善鍛煉和飲食習(xí)慣。