咖啡已經(jīng)成為小資生活的一種體現(xiàn)，同時，也是新一代上班族的“充電”標配。近期，前程無憂旗下精英職業(yè)發(fā)展平臺-無憂精英網(wǎng)發(fā)起了一項咖啡小調(diào)查，利用大數(shù)據(jù)了解職場精英們喝咖啡的習(xí)慣。本次調(diào)研共有14713人參加，其中職場精英(工作2年+，年薪10W+)10125人名。調(diào)查顯示，咖啡在日常的工作生活中擔(dān)任重要的角色，76.18%的職場精英每周至少會喝一次咖啡，44.4%的人每周喝咖啡超過3次，高漲的咖啡需求使得企業(yè)開始關(guān)注為員工提供咖啡相關(guān)的福利。

　　咖啡，提神的同時更有社交屬性

　　職場精英普遍愛喝咖啡，76.18%每周至少會喝一次咖啡，其中更有15.80%的人，每周喝咖啡的次數(shù)超過5次。在喝咖啡的受訪者中有超過半數(shù)的人主要在中午或下午喝咖啡，18.77%人會在早晨喝咖啡，8.17%的人則在晚上喝咖啡，另外，有21.76%的人沒有固定的喝咖啡的時間。

　　在喝咖啡的原因方面，超過半數(shù)的人是為了提神醒腦，下午是人最容易犯困的時候，這也驗證了為什么職場精英們最愛在下午喝咖啡。“午飯之后，通常會有點困，所以我基本上每天都會在午后喝一杯咖啡，除了提神之外，喝一杯香醇的咖啡，感覺一天的工作都多了一份幸福感。”在某IT企業(yè)工作的Linda告訴我們。

　　咖啡在現(xiàn)代生活所扮演的絕不僅僅是飲品的角色，32.75%的人已經(jīng)把喝咖啡當(dāng)成一種習(xí)慣，同時有11.14%的人喝咖啡是因為這是有品味有小資情調(diào)的體現(xiàn)�？Х鹊晡幕�的傳播，使其成為一個很重要的社交場所，18.31%的受訪者會在咖啡店談事情的時候喝咖啡。而很多時候職場精英們也�？靠Х葋砝�近與同事的關(guān)系，或是感謝同事的幫助。

　　沖泡類咖啡喝得最多，星巴克最受歡迎

　　在喝咖啡的方式方面，有45.92%的人會沖泡速溶或是掛耳咖啡來喝，這確實也是最方便的一種方式。到咖啡店/便利店/奶茶店購買則可以喝到更好品質(zhì)的咖啡，有32.47%的人會用這種方式獲取咖啡�？Х葯C越來越普及，有五分之一的人會用咖啡機煮泡咖啡。在用咖啡機的受訪者中，有60%的人選擇自備咖啡機在單位，以便于更快速方便的獲得更有品質(zhì)的咖啡。

　　在職場精英們常去的咖啡店中，星巴克以絕對優(yōu)勢排在第一位，有43.84%的人最常去的咖啡店是星巴克，其次是太平洋咖啡以及Costa咖啡。

　　在每周喝咖啡的支出方面，每周支出在31-50元的人最多，占總數(shù)的32.42%，其次是11-30元的占總?cè)藬?shù)的26.1%，消費在51-100元的，以22.56%的比例排在第三，難怪網(wǎng)上有段子說，如果非要找一個長期喝咖啡的危害，那大概就是天天喝咖啡會變窮的。

　　IT/互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)喝咖啡最多 咖啡福利受追捧

　　本月無憂精英網(wǎng)的一項調(diào)研顯示，IT/互聯(lián)網(wǎng)/通信行業(yè)是加班最多的行業(yè)，加班多就免不了要喝咖啡提神，IT/互聯(lián)網(wǎng)/通信同時榮登了喝咖啡最多的行業(yè)，每周喝3杯或更多咖啡的比例達到了54.41%，其次是金融、電子半導(dǎo)體、房地產(chǎn)、制藥醫(yī)療行業(yè)。

　　咖啡提神的作用，使得員工可以有更好的精力關(guān)注工作，越來越多的企業(yè)為員工喝咖啡提供便利。在所有的受訪者中，16.43%的人所在的企業(yè)提供免費的速溶咖啡，16.86%的人所在的企業(yè)有咖啡機，可以免費或較低的價格喝咖啡。

　　江蘇某新能源行業(yè)公司設(shè)有獨立的咖啡吧，咖啡吧有專職服務(wù)人員，員工可以刷飯卡以3元的價格點一杯咖啡。我們采訪了該公司人力資源部的Paul，Paul表示，他們企業(yè)有很多的外貿(mào)業(yè)務(wù)，工作人員的生活習(xí)慣偏西方化，愛喝咖啡的員工非常多，公司為員工提供咖啡滿足員工的需求。同時咖啡吧的環(huán)境不錯，又有專人服務(wù)，外部人員到訪時，也能有更輕松的交流環(huán)境，同時提升了員工福利和公司對外形象。

　　咖啡已經(jīng)成為職場精英生活中不可缺少的部分，有的人甚至?xí)x級為“不喝咖啡會死星人”，無憂精英網(wǎng)首席職業(yè)發(fā)展顧問趙爭女士建議：咖啡雖然是健康飲品，但也需要注意飲用的份量及方式。

　　1、 不要因為喝咖啡而放棄午休

　　有醫(yī)學(xué)專家指出，每天午休20分鐘，得心臟病的比例會明顯下降。建議大家在午飯之后，條件允許的話，可以瞇一會兒，打個盹休息一下。如果仍有需要，可以再喝一杯咖啡來補充、提升精力。

　　2、 咖啡是健康的，但奶精和糖并不健康。

　　速溶咖啡中的奶精其實是反式脂肪，本身并不健康，而對于營養(yǎng)豐富的現(xiàn)代人來說，糖份也應(yīng)該盡可能的少攝入，所以喝咖啡的時候要注意減少奶精和糖的使用。

　　3、 更健康的喝咖啡

　　咖啡會刺激胃酸分泌，腸胃不好的人要盡量少喝。

　　咖啡會影響鈣的吸收，如果愛喝不加奶的咖啡，最好適當(dāng)補鈣。

　　咖啡利尿消腫的作用，喝咖啡的同時要記得補充水分，避免身體缺水。

　　減少在晚間喝咖啡，避免導(dǎo)致失眠。